Spill trygt
Ansvarlig spill
Pengespill er underholdning som koster penger. Verktøyene under er de som virker når underholdningen slutter å være underholdning.
Aldersgrensen er 18 år. Spill aldri for penger du trenger til noe annet, og aldri for å hente inn et tap — oddsen er den samme etter ti tap som før det første.
Grenser som virker
Sett grensen før du setter inn penger første gang. En tapsgrense per måned stopper mer enn en innskuddsgrense, fordi den måler det du faktisk sitter igjen med. Legg en tidsgrense oppi: det er timene foran spillet som bygger tapet. Hos de fleste operatører gjelder en senking straks, mens en heving først trer i kraft etter en frist. Slik setter du grensene
Når grensen ikke holder
Da er neste steg en spillepause. Hos Norsk Tipping settes den fra 1 dag til 180 dager, og den kan ikke avbrytes underveis. En permanent utelukkelse kan tidligst oppheves etter ett år. Utenlandske operatører har egne varianter, og de gjelder bare hos den ene operatøren — kontoen må sperres hvert sted for seg. Slik tar du spillepause
Hvor du får hjelp
Hjelpelinjen for spilleavhengige — 800 800 40. Gratis og anonymt, hverdager 09.00–21.00, også chat og e-post. Svaret kommer fra helsepersonell, ikke fra en spillside.
Lotteritilsynet fører tilsyn med pengespill i Norge og har oversikt over hvilke aktører som har lov til å tilby spill her.
Fastlegen din kan henvise videre til behandling. Spilleproblemer behandles i det offentlige helsevesenet på linje med annen avhengighet.
Er det noen andre enn deg selv du er bekymret for, gjelder det samme nummeret: Hjelpelinjen tar imot pårørende.